Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 76.34g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Kiełki Rzodkiewki, Ogórek (Obrany), Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Winiary Majonez, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Dawtona Pomidory Całe, Czerwona Papryka, Szynka, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana). Dinner: Maluta Jogurt Bałkański Light, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Kaufland Pomidor Cherry, Fit & Easy Mix Sałat Intense. Snacks/Other: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|