Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 92.27g | Carbs: 295.19g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес с Зёрнами, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Тыква, Мёд, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Багет, Оливковое Масло, Соевый Соус, огурец, кукуруза верес, leor спаржа, морковка по-корейски leor, пекинская капуста, арахис. Dinner: Рис, Приготовленные Грибы, Брест-Литовск Сметана 20%, Dziugas Сыр Джюгас. Snacks/Other: Фундук, Песочное Печенье, Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Гранола, сельдерей, йогурт греческий савушкин, киви, банан, Кофе (из Молотых Зерен), кокосовая запеканка с грушей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|