Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 127.46g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Orange Boom Запеканка Творожная. Lunch: Авокадо Авокадо, J7 Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Dinner: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Манго. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|