Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 77.29g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: President Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде, Ароматы Жизни Масло Льняное, Черника, Грецкие Орехи, Масло Авокадо, Магнит Банан. Lunch: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Печень Говяжья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, 4 Сезона Летние Овощи, Optimum Nutrition Казеин, Облепиха, Магнит Банан. Snacks/Other: Сыр Бри, Черника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NL International Коллаген, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Помидорами. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|