Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
100 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 75.57g | Carbs: 246.12g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Кофе с Сахаром, Пятерочка Банан. Dinner: Печенье к Чаю, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная, Суп Грибной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухари, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|