Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 90.94g | Carbs: 48.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Bio Кукурузные Галеты. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Solgar Омега 3-6-9, Ideal Оливки без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ironman Protein Bar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_t_83's Weight History
|