|
D5.5
|
105.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 16.77g | Prot: 72.33g | Carbs: 19.04g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Dinner: Castanhas-do-Pará, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pamplona Alcatra Suína, Coentro, Tomates Cereja, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|