Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 71.95g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, НЕВА Зефир, Смузи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|