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Recebendo mais um resultado do trabalho feito.
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72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 80.46g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Açúcar, Abacate, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Suco de Limão, Pepino Japonês, Natu's Aveia Integral em Flocos, Contra-filé, Costelinha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Maracujá, Parmalat Leite Desnatado, Suco de Limão, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. more...
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2763 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Football (soccer) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Reinaldo Moraes's Weight History
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