|
2 tygodnie temu rzuciłem palenie ...
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 176.87g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Żytni 100%, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Udziec z Indyka, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Victus Ćwikła z Chrzanem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Społem Chleb Żytni Razowy, Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane), Jajko Gotowane. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jacek_71's Weight History
|