Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 166.10g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Манго, Кофе Латте, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Orange Boom Кексы Шоколадные ГЛАДКИЕ. Dinner: Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|