Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 96.18g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Тревиль Бри, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. Dinner: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Окское Яичный Белок, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Snacks/Other: Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Агуша Пюре Яблочное, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный , Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|