Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 27.48g | Carbs: 62.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Замороженная Малина, Киви, Творог, Зернышки Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Овощной Бульон, Говяжья Сосиска, Зеленый Лук, Жареная Картошка. Dinner: ESSI Катык 3,2%, Сникерс Сникерс Батончик, Травяной Чай, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Snacks/Other: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Пирог с Мясом. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
уборка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaynabgilyazova's Weight History
|