Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 122.82g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Santa Maria Spice Mix For Fajita Original, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaaliporkkanasosekeitto. Dinner: Peuranliha (Raaka), Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Spice Mix For Fajita Original, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Other: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|