Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 117.55g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Луговая Свежесть Сыр 20%, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Dinner: Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Луговая Свежесть Сыр 20%. Snacks/Other: Белый Город Молочный Коктейль Черника, Кофе. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrPraktik's Weight History
|