Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 93.86g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Курага, Хлеб Зерновой, Миндаль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Champion Чернослив без Косточек, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Русский продукт Геркулес Традиционный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|