Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 97.95g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кунжутное Масло, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Аликанте, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Белая Дача Аликанте, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Кунжутное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 16 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|