Mama170's Journal, 04 Apr 18

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Quem já foi para academia hoje??👊🏽💪🏽

60.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 April 2018:

1556 kcal

Fat: 54.83g | Prot: 139.88g | Carbs: 123.77g. Breakfast: Ovo, Tirolez Requeijão Light , Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Dinner: Italac Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Seara Iscas de Frango Aperitivo. more...

Gaining 0.5 kg a Week

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Comments

Eu. Mas voltei. Não bateu vontade de fazer nada. 😣😣😣😣😣

04 Apr 18 by member: Fatima Venites

Já fiz minha funcional na quadra do condomínio. Partindo pra academia agora. 🏋️

04 Apr 18 by member: Emeryjackie

eu nao

04 Apr 18 by member: duducelm

Euu!! Prefiro o treino cedinho :)

04 Apr 18 by member: stefanilima

hoje vou depois do almoço 💪

04 Apr 18 by member: cuzinefit

eu vou a noite

04 Apr 18 by member: valfer2

🙌🙌🙌

04 Apr 18 by member: T_Labêta

Eu!!....vou de manhã,hoje o treino foi de superiores...💪💪💪

04 Apr 18 by member: Cristiane Silverio

EU! Comecei faz 3 semanas, mas estou adorando (treino as 6 da manhã)

04 Apr 18 by member: quell_ruiva

EU !!!!!

04 Apr 18 by member: Maria.xpy

Eu! hoje aeróbico e abdômen!

04 Apr 18 by member: stefaniasouza

Eu fui caminhar

04 Apr 18 by member: lucineiavalentim58

Eu 05:50 ja estava lá 😂😂

04 Apr 18 by member: annaluisaamaral

Eu 😉 depois de 1 mês parada devido um incidente. Voltei e tô toda crocante. 😂😂😂

04 Apr 18 by member: Neidoca_Florzinha

Euuuuuu treinei pernas 🤪🍗 Adoro 😁🕺💪🏼

04 Apr 18 by member: Elton82

Eu!!!! Treinei bastante mas to sem energia p nadaaaaa... 💪

04 Apr 18 by member: nolia30

Indo! 💪🏻

04 Apr 18 by member: eloa.back

Estamossss...💪🏻💪🏻💪🏻

04 Apr 18 by member: fesanches


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