Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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91.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2200 kcal
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Fat: 68.52g | Prot: 164.47g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês, Bimbo Rap10 Integral, Bananas, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Marilan Magic Toast, Garoto Chocolate com Caju e Passas, Ovo, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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