|
Чет медленно уходит (((
|
77.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 99.11g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Pure Protein 4Uze, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сады Придонья Яблочное Пюре. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молочный Коктейль Черника. more...
|
|
3182 kcal
|
Exercise:
Badminton - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
04 Apr 18 by member: Kuzya_434
|
я и таким отвесам радуюсь)))
04 Apr 18 by member: Дашуля06
|
Да вроде занимаюсь активно, питаюсь строго, разве что кроме выходных (но общий каллораж соблюдаю), а вес так предательски стОит 😬
Хотя по объемам улучшения есть - судя по брюкам и джинсам, стало просторнее 😀
04 Apr 18 by member: MrPraktik
|
Главное - объемы) Та же история - по сантиметру уходят объемы, а вес стоит пару недель. Ну, или мало уходит - у меня весы разницу меньше, чем в полкило, не покажут))
04 Apr 18 by member: Рейвен Уоллес
|
Может от творога вода застаивается. Пока буду продолжать в том же ритме )
04 Apr 18 by member: MrPraktik
|
Лучше всего биоимпедансом следить. У меня тоже вес стоял. и только потом разобрался, что жир уходил, а ММ прирастала.
04 Apr 18 by member: Александр1710
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrPraktik's Weight History
|