Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 48.27g | Carbs: 349.05g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Капуста Тушеная с Грибами, Мандарины, Молодая Морковь, Мёд, Капуста Тушеная с Грибами, Груша, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Мандарины, Капуста Тушеная с Грибами, Мандарины, Перекресток Салат Свекла с Сыром, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Помидоры, Картофельная Запеканка, Мёд. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|