Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 89.78g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الخبز الأبيض, البرتقال, العدس المطبوخ. Dinner: الطماطم الحمراء (المعلبة), زيت عباد الشمس, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Snacks/Other: بودينغ الشوكولا. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalid.mahboub57's Weight History
|