Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 68.72g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Кофе, Овсянка, Сухие Семена Чиа, Корица, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Печеное Яблоко, Банан. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Майонез, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Огурец Огурец Свежий . Dinner: Чай, Мёд, Печенье Мария, Творог. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Millennium 25. Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|