Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 134.61g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Ширин Финики, Ашан Драники Картофельные, Everyday Протеиновый Батончик 30%. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриный Суп Лапша, Лаваш Армянский, Шашлык Куриный. Dinner: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
steady weight
|
|
andy_twicer's Weight History
|