|
Честно говоря, немного воспряла :) Контроль за рационом + нормализация пищеварения (что очень актуально для беременных, особенно пинимающих препараты железа для повышения гемоглобина) дают свои результаты. Теперь все кажется не таким страшным. Итого: +5 кг и 24-ая неделя беременности, конец второго триместра. Пока почти все показатели в норме, продолжаем битву за гемоглобин... Вем позитива!
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 111.85g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Козуб Крупа Овсяная с Цельного Зерна, Агуша Молоко 2,5%, Красная Цена Курага, Клубника, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Lunch: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Красные Помидоры, Краснобор Мышечный Желудок Индейки, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Наринэ, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Шелковица с Памира Шелковица, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Яблоко, Творог 5%, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|