Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 181.24g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Каша из Овсяной Крупы, Хлебец на Изоляте 40/40/40. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Doppel Herz Омега-3, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Гороховый Изолят 85%, Петрушка, Гречка Вареная, Зеленый Лук, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Чечевица Вареная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Гороховый Изолят 85%, Profood Какао Порошок Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignnatalia's Weight History
|