|
Финишная прямая, как достигну 55, сменю цель на 53.... до поездки на море еще полтора месяца-время еще есть :)
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 106.53g | Carbs: 264.77g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сыр Голландский, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Булгур. Dinner: ВкусВилл Баранка Молочная, Кабачковые Оладьи, Тушеные Овощи, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 5%, Fazer Geisha, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Cleaning - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|