Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 75.18g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kaufland Pomidor Cherry, Rukola. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Dawtona Pomidory Całe, Czerwona Papryka, Szynka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. Snacks/Other: Maluta Jogurt Bałkański, Rukola, Kaufland Pomidor Cherry, Serenada Ser Salami, Tarczyński Kabanos Exclusive Bekon, Pano Tortilla Pszenna. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|