Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 58.17g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Чернослив, Арла Апетина, Аладушкин Хлеб Гамбург, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Пирожок с Мясом, Изюм (без Косточек), Пискаревский Творог 5%. Dinner: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Кубань-Вино Кагор Тамани, Яйцо (Целое), Большая Кружка Йогурт Ягодный Микс. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Bathing - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ferrero3105's Weight History
|