Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 132.65g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Барс Свинина Тушеная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чернослив, Ironman Casein, Му-У Молоко 2.5%. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|