|
Вообще не понятно откуда этот привес взялся, вчера не нарушала, сильно соленого ничего не ела... 😭
|
68.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 101.10g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Крыжовник, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Простоквашино Сметана 15%, La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Красные Помидоры. Snacks/Other: Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Может плохо или мало спала
03 Apr 18 by member: Светлана Карамель
|
03 Apr 18 by member: Полина81
|
Да, спала и правда плохо, меньше 8 часов, да ещё и ночью проснулась и минут 40 не могла уснуть... не думала, что от этого тоже привес может быть 🙁
04 Apr 18 by member: alenka8918
|
Здоровый сон один из ключевых моментов в похудении и вообще в ЗОЖ))
05 Apr 18 by member: Светлана Карамель
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|