|
Okeey co tu się dzieje...
|
62.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 46.00g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Pomidory, Szynka z Indyka. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Olej Lniany, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Other: Kasza Manna, Ciasto. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 6 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|