요즘 항상 이 체중대~전에도 여기까지만 빼보고 더 빼본적이 없는데!!!!좀더 빡센 식단보단 운동이 필요해....🤔
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67.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 68.00g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 굽네몰 갈비천왕 치밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 녹색 양배추, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 닭가슴살. Dinner: 군고구마, 닭가슴살 만두, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 서울우유 서울우유, 삶은 녹색 양배추, 굴 소스, 귀리. more...
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1793 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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pearl0407's Weight History
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