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今日は、朝から農協の事故処理から電話。
農協の松坂さんが来て、年金保険の加入に娘と私の
契約をしました。(^_^;)
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 31.55g | Prot: 54.69g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 牛乳, オルビス プチシェイク トロピカルミックス味, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス. Dinner: デニーズ 生ハムサラダ, 味噌汁, ご飯, 肉野菜炒め. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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