Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 28.49g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Мюсли. Lunch: Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Колбаса Докторская, Аджика, Авида Сметана 15%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Мёд, Rama Спред, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipereverzevaa's Weight History
|