Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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91.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2345 kcal
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Fat: 80.35g | Prot: 162.46g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Peras, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Maçã. Lunch: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Quero Maionese. Dinner: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Snacks/Other: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Muffato Bolo Simples de Coco, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Maizena Cremogema Chocolate. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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