Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 42.56g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, Belvita Печенье с Шоколадом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Йогурт, Ирис. Lunch: Ирис, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Belvita Печенье с Шоколадом, Перекресток Шаньга с Сыром , Перекресток Салат Кисло-Сладкий из Свеклы, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". Dinner: Сыр Российский, Колбаса, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Цветная Капуста. Snacks/Other: РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Яблоко, Ирис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|