Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 75.40g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Легкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ Украинский. Dinner: Квашеная Капуста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|