Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 93.40g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Ассорти Горького Шоколада, ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Stailon Ананас в Желе, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|