Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 115.56g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Агуша Пюре Яблочное, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный , Село Зеленое Творог 5%, Кофе, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Активия Йогурт Натуральный, Базилик, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Фарш из Индейки. Dinner: Яичный Белок, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Клубника, Агуша Кефир 3,2%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|