|
po świętach ☹
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 208.05g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Pieczony Schab Wieprzowy, Pasztet Pieczony, Kawa z Mlekiem, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Ogórek Kiszony, Cebule, Gotowane Buraki (z Surowych). Dinner: Gotowane Żółtko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaczka Pieczona. Snacks/Other: Pasztet Pieczony, Żywiec Piwo Żywiec, Żywiec Piwo Żywiec. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|