|
Как обидно терять несколько дней уже потерянный вес, но нажратый за один день...
|
74 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 85.53g | Carbs: 252.92g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Ого Хлебцы Гречневые, Нутелла Шоколадная Паста, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Лесные Угодья Джем Апельсиновый, Ого Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный Суп. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Ого Хлебцы Гречневые, Лесные Угодья Джем Апельсиновый, Каждый День Зефир Ванильный, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Виктория Камбала Жареная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоки, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|