Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 138.38g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Кофе, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Данон Актимель Клубника, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Dinner: Fortex Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Индейки. Snacks/Other: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Амка Кефир 1%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 13 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Pilates - 1 hour and 1 minute, Weight Training (moderate) - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 4 minutes, Cleaning - 3 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|