Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 114.53g | Prot: 57.45g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Екатерина Сладкая Торт «Воздушный Полет», Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сыр Леаус 50% Алтайский, Царицыно Грудинка, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Екатерина Сладкая Торт «Воздушный Полет». more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|