|
Апрель начался с цифрами 76...До цели на 15 апреля лишних 1.3. Но впереди КД и ПМС. Надо контролировать тягу к сладкой еде. Цель этой недели увидеть 75.... Сегодня только вторник.
Цели апреля:
1) 73 кг.
2) записаться на спорт;
3) 10000 шагов и 100 минут активности каждый день.
|
76.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
393 kcal
|
Fat: 10.92g | Prot: 29.82g | Carbs: 43.37g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Эмиль Биойогурт. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|