Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 96.48g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Гренки Домашние, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Чернослив. Lunch: Зеленый Горошек, Сливочное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Ратибор Варенье Клюквенное, Творог (Обезжиренный), Простые Пельмени, Подлива, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Virosco Choco Pie, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Studying - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|