|
Даже забыла с какой стороны минус, все идет по плану, Слава Богу, теперь настрой на выжать 72,5!!!! очень надо, как войну - отступать некуда, за нами Москва.
|
56.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 148.46g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Омлет 1 Желток +2 Белка, Чистая Крупа Геркулес, Американо. Lunch: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Восход Хлеб "Льняной", Магнит Минтай Отварной, Белая Дача Капуста с Морковью, Белая Дача Капуста с Морковью, Минтай. Dinner: Восход Хлеб "Льняной". Snacks/Other: Каждый День Вишня Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|