Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 136.12g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Легкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Lunch: Шашлык из Баранины. Dinner: Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками, Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|