Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 76.22g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Киви, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тефтели с пшенкой, Макароны цз. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Соусе Терияки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Maxi Vita Воздушный Ячмень, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Смешанные Орехи, Дары Памира Сироп из Топинамбура. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|