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Não aguentei e me pesei hoje, mas uma grata surpresa!
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74.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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435 kcal
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Fat: 23.66g | Prot: 37.23g | Carbs: 17.97g.
Lunch: Pepino (Descascado), Batata Doce, Carne de Vaca Assada. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Itacolomy Queijo Mussarela. Snacks/Other: Suco de Limão. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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